Hatha & Mindful Movement Yoga
Een zachte en tegelijk versterkende les waarin Hatha yoga wordt gecombineerd met mindful bewegen. Je wordt uitgenodigd om bewust te vertragen, dieper te ademen en met aandacht te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Zo creëer je kracht en innerlijke rust.
Sofie begeleidt deze les met liefde en aandacht, zodat je helemaal in het moment kunt landen.