! VENIR AVEC SON TAPIS !

Le Yin est une pratique très douce et enveloppante du yoga, où l’on tient les postures pendant plusieurs minutes, afin de travailler les muscles profonds du corps. Ce yoga se concentre particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs.

-> Il favorise la relaxation, la souplesse et le l’introspection. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des émotions.

Très complémentaire des pratiques plus intenses comme le Vinyasa.