Au cours de cet atelier de 1h15 nous travaillerons autour de la souplesse du dos 🦋

Dans ce cours tu verras les muscles, le squelette, les exercices, et le flow.

Nous travaillerons avec le soutient de blocs et de la sangle.

Postures finales :
- le danseur (Natarajâsana)
- le pigeon royal (Eka pada rajakapotasana)

Merci de venir avec ton tapis, un peu d'eau, en tenue confortable pour bouger (peut-être pull/chaussettes pour la fin de pratique où l'on se refroidi) 🙏

Si tu es sous forfait et que tu souhaites rattraper un cours : Bienvenu(e) !

Sinon, ce cours est à 15€ 🌸

Si tu as des questions, n'hésites pas !

À très vite,

Johanna