Geht es dir manchmal auch so, dass du dich steif und unbeweglich fühlst? Gerade in der Region um dein Kreuzbein? Dann raff dich auf und mach mit mir diese kleine Fasziensequenz! Du wirst sehen ... deine Beweglichkeit und ein Gefühl der Leichtigkeit im Bereich der Hüften wird sich verbessern.