LYN YOGA #332 OnlineStunde | Entdecke deine innere Kraft
Evelyn Vysher9 April 2025 • Dauer: 1 Stunde, 18 Minuten
Live aus dem VedaVital | Woche 15 in der Widderzeit In dieser besonderen Stunde dreht sich alles um deine innere Kraftquelle - dort, wo deine Energie wohnt, dich trägt und dich immer wieder neu ausrichtet. Passend zur Widderzeit und ihren feurigen Impulsen geht es in dieser Session nicht um bloße Anstrengung, sondern um das bewusste Wahrnehmen, Spüren und Lenken deiner Lebenskraft.
Wir verbinden Elemente aus dem Energy Medicine Yoga, den fünf Elementen, klassischen Yoga-Flows und achtsamer Selbstwahrnehmung.
Der Fokus liegt auf dem Element Wasser mit dem Niere- und Blasenmeridian, ergänzt durch stärkende Standhaltungen, Drehungen und bewusste Atemlenkung.
Die Stunde mündet in eine sanfte Entspannung mit einer kleinen Geschichte über das göttliche Licht – und die Kraft, die in dir verborgen liegt.
💡 Themen & Highlights dieser Stunde:
Aktivierung deiner inneren Kraftquelle (Körperreise & intuitive Berührung)
Übungen zur Stärkung von Bauch, Rücken und Erdung
Mobilisierung & Stabilisierung über Flows und bewusste Übergänge
Integration von Meridianpunkten und Bandhas
Herzöffnungen & „Power from within“ im Brett, Kriegerin & Drehhaltungen
Entspannungsimpuls mit der yogischen Weisheitsgeschichte: „Das Licht im Inneren“
✨ Perfekt für Tage, an denen du dich zerstreut, erschöpft oder aus deiner Mitte gefallen fühlst.