LYN YOGA #344 OnlineStunde | ONG - Der Tag beginnt in dir

Evelyn Vysher

21 Mai 2025 • Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten

ONG – Der Klang, der in dir beginnt

In dieser ganzheitlichen LYN YOGA Praxis lösen wir mit der Faszienrolle tiefsitzende Verspannungen und verbinden uns über bewusste Atmung und gezielte Bewegungen mit unserem inneren Klang.
Gemeinsam entdecken wir die Kraft des Tönens, aktivieren Akupressurpunkte und stärken unsere energetische Mitte.

Der Fokus dieser Stunde liegt auf Leichtigkeit, innerer Ausrichtung und dem Loslassen alter Spannungen – unterstützt durch sanfte Rückbeugen, mobilisierende Flows und eine meditative Klangreise mit dem Ton ONG.

Diese Einheit ist besonders geeignet, wenn wir uns erschöpft, verspannt oder aus der Balance fühlen – sie bringt uns zurück zu uns selbst.

🌀 Für diese Praxis brauchst du:
– eine Faszienrolle (oder Yoga-Block / Tennisball)
– bequeme Kleidung
– Offenheit für ein neues Klang-Erlebnis ✨

🧘‍♀️ Namaste – und Onk: Der Tag beginnt in dir.

00:00:00 Intro
00:03:04 Praxis