LYNYOGA #370 OnlineStunde | Mut zu mir, Liebe zum Anderen
Evelyn Vysher13 Oktober 2025 • Dauer: 1 Stunde, 18 Minuten
Thema darunter:
Feuer in Balance 🔥 | Vollmond im Widder × Sonne in der Waage | Energy Medicine Yoga & Vinyasa
Diese Praxis verbindet Astro-Impuls (Vollmond im Widder: Mut, Klarheit, Initiation) mit der ausgleichenden Waage-Energie (Ich–Du-Balance) – und führt dich über die Radiant Circuits (Strahlungskreise) tief in deine Mitte. Wir aktivieren den Penetrating Flow (Nieren-/Urkraft), stärken Herzraum und Fokus und bringen dein inneres Feuer in eine klare, nährende Form.
Was dich erwartet:
Zentrierung & Atem: 3 Runden Kapalabhati mit Herz- & Lungenpunkten, sanfte Wirbelsäulenmobilisation
EMYoga-Wake-Up: K27, Thymus, Milz/Magen, Zentral- & Gouverneursmeridian
Flow & Kraft: Vierfüßler-Sequenz, herabschauender Hund, Sprinterin, Sonnengruß-Variation
Balance: Kriegerin I mit achtsamen „klein machen“-Wiederholungen (Core/Mitte)
Stand & Mondqualität: Halbmond (mit Block-Option), Malasana-Rotationen
Erdung & Öffnung: Taube rechts/links (Schwan → schlafend), Bridge-Flow (dynamische Schulterbrücke)
Nervensystem-Calm: Neurovaskulärer Halt fürs Feuerelement, Savasana mit Herz-Flammen-Visualisierung („Ich bin Licht. Ich bin Liebe.“)
Wirkungen (Auszug):
Mehr Mut & Entschlusskraft ohne Überschießen
Reguliertes Nervensystem, klarer Kopf, offenes Herz
Starke Mitte (Core), bewegliche Wirbelsäule, befreite Hüfte
Harmonisierung von Yin & Yang durch Radiant Circuits
Für wen?
Für dich, wenn du innere Hitze in Klarheit verwandeln willst – ideal bei intensiven Phasen, Vollmond-Tagen oder immer dann, wenn du Balance zwischen „Ich“ und „Du“ suchst.
Hilfsmittel:
2 Blöcke (oder Bücher), Decke. Level: all levels – mit Optionen.
Hinweis:
Spüre gut in dich hinein, pausiere bei Bedarf und wähle leichtere Varianten. Diese Praxis ersetzt keine medizinische Beratung.
Mehr zu LYN YOGA, Retreats & Energy Medicine Yoga findest du auf meiner Website: lin.vision
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