LYN YOGA #378 OnlineStunde | Von der Tiefe in die Weite

Evelyn Vysher

9 November 2025 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten

In dieser Yogastunde begleite ich dich auf eine Reise von der Tiefe in die Weite.
Wir aktivieren gemeinsam das Becken, stärken die innere Mitte und bauen gezielt Armkraft auf, um Schritt für Schritt in die Haltung der Side Crow (Parsva Bakasana) zu finden.
Mit bewussten Twists, kraftvollen Flows und stabilisierenden Haltungen erfährst du, wie sich aus Erdung und Fokus innere Stärke entwickelt.
Diese Praxis verbindet Tiefe mit Weite, Stabilität mit Leichtigkeit – genau das, was wir im November brauchen, wenn die Energie nach innen fließt.
Zum Abschluss lade ich dich mit einer kurzen Entspannungsgeschichte ein, die dich daran erinnert, dass wahre Kraft aus der Ruhe entsteht.
✨ Für alle Level geeignet – eine Praxis für innere Balance, Erdung und Mut, Neues zu wagen.