LYN YOGA #407 OnlineStunde | Auf geht's! Balance in Bewegung

Evelyn Vysher

10 April 2026 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten

🧘‍♀️ Auf geht’s! Balance in Bewegung
In dieser dynamischen Yogastunde bringen wir Körper und Energie bewusst in Bewegung – und finden genau darin unsere Balance.
Gerade in intensiven Zeiten, in denen vieles gleichzeitig in uns und um uns passiert, entsteht oft ein Gefühl von Unruhe oder innerem Druck. Anstatt dagegen anzukämpfen, nutzen wir die Bewegung als Weg, um Spannungen zu lösen und wieder in unseren eigenen Rhythmus zu finden.
Dich erwarten fließende Sequenzen, kraftvolle Standhaltungen und bewusste Übergänge, die deine Stabilität fordern und gleichzeitig deine Wahrnehmung schärfen. Ergänzt wird die Praxis durch Elemente aus dem Energy Medicine Yoga sowie gezielte Impulse zur Regulation des Nervensystems.
So entsteht ein Wechselspiel aus Aktivität und Ruhe – aus Kraft und Loslassen.
Diese Stunde unterstützt dich dabei,
👉 in Bewegung zu bleiben, ohne dich zu verlieren
👉 innere Unruhe auszugleichen
👉 und deine Mitte auch in dynamischen Phasen zu spüren
Eine Praxis für alle, die spüren:
Balance entsteht nicht im Stillstand – sondern in der Bewegung. ✨