LYN YOGA #409 OnlineStunde | HAPPY PEPPY

Evelyn Vysher

17 April 2026 • Dauer: 1 Stunde, 16 Minuten

Happy Peppy ist eine aktivierende und zugleich gut mitmachbare Yogaeinheit, die Schwung, Leichtigkeit und bewusste Ausrichtung miteinander verbindet. Ähnlich wie beim Gute Laune Flow arbeiten wir mit fließenden Bewegungen, allerdings in einem etwas ruhigeren Tempo, sodass du gut mitkommen und die Wirkung der Praxis bewusst spüren kannst.
Ein besonderer Fokus dieser Stunde liegt auf dem Einklopfen von Affirmationssätzen über dem Ohr. Dabei arbeiten wir mit einer spannenden Kombination:
auf der linken Seite klopfen wir einen Satz ein, der negativ positiv formuliert ist (z.Bsp: ich esse keine Schokolade mehr).
Auf der rechten Seite klopfen wir bewusst die positive Formulierung ein (z.Bsp: Ich ernähre mich gesund.), um stärkende Gedanken, neue Ausrichtung und innere Klarheit zu verankern.
So entsteht eine Praxis, die nicht nur den Körper bewegt, sondern auch den Geist neu ausrichtet – mit mehr Leichtigkeit, Präsenz und einem guten Gefühl für den Tag.
Eine Stunde für alle, die sich energetisch aufrichten, mental sortieren und mit einem kleinen inneren „Happy Peppy“-Schub aus der Matte steigen möchten.