LYN YOGA #415 OnlineStunde | Das Licht in mir
Evelyn Vysher25 Mai 2026 • Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten
In dieser Yogastunde widmen wir uns dem Thema „Das Licht in dir“ – einer Praxis am Ende der Stierzeit, in der es darum geht, das eigene innere Licht nicht nur gedanklich oder spirituell wahrzunehmen, sondern ganz konkret durch den Körper zu verkörpern.
Der Stier steht für Erde, Materie, Körperlichkeit, Sinnlichkeit und Stabilität. Genau diese Qualitäten nutzen wir, um uns daran zu erinnern: Auch wenn wir uns zuerst über unseren Körper, unsere Form und unsere äußere Erscheinung wahrnehmen, ist unser Ursprung tiefer. In uns wirkt Bewusstsein, Lebendigkeit, Schwingung – oder anders gesagt: Licht in Form.
Die Praxis verbindet kräftigende und öffnende Yoga-Elemente mit energetischer Ausrichtung. Wir arbeiten mit dem Körper als Resonanzraum, öffnen Herzraum, Schultern und Brustkorb und stärken gleichzeitig unsere Mitte. Über den Yoga-Block, die bewusste Aufrichtung und die Arbeit mit dem Torusfeld entsteht das Gefühl von innerer und äußerer Ausdehnung.
Ein weiterer Schwerpunkt ist der Klang AIM. Durch das Tönen wird die eigene Vibration spürbar. Der Körper wird nicht nur bewegt, sondern auch als schwingendes Feld wahrgenommen. So entsteht eine Verbindung zwischen Materie und Energie, zwischen Körper und Bewusstsein, zwischen Erdung und Weite.
Diese Stunde lädt dich ein, dein Licht nicht außerhalb von dir zu suchen, sondern es im eigenen Körper zu spüren. Nicht als abstrakte Idee, sondern als lebendige Erfahrung: im Atem, in der Haltung, in der Schwingung, in der Präsenz.
Kernaussage der Stunde:
Du bist Licht in Form. Dein Körper ist der Ort, an dem dieses Licht spürbar und lebendig wird.
Affirmation:
Ich verkörpere mein Licht.