LYN YOGA #423 OnlineStunde Vollmond im Steinbock - klares Bewusstsein.mp4

Evelyn Vysher

30 Juni 2026 • Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten

Der Vollmond im Steinbock lädt uns ein, innezuhalten und bewusst zu entscheiden, wohin wir unsere Energie lenken möchten. Während der Mond unsere Gefühle sichtbar macht, schenkt uns der Steinbock Klarheit, Stabilität und die Fähigkeit, Verantwortung für unseren eigenen Weg zu übernehmen.
In dieser Yogastunde verbinden wir kräftigende Asanas mit Elementen aus dem Kundalini Yoga und Energy Medicine Yoga. Mit einer sanften Kapalabhati-Atmung aktivieren wir unsere Lebensenergie, harmonisieren unser Nervensystem und schaffen Raum für einen klaren Geist und bewusste Entscheidungen.
Im Mittelpunkt stehen Erdung, innere Aufrichtung und die Erkenntnis, dass wahre Stärke nicht darin liegt, mehr zu tun, sondern achtsam und klar zu handeln.
Schwerpunkte der Stunde:
Yoga zum Vollmond im Steinbock
Kapalabhati – reinigende Feueratmung
Energy Medicine Yoga zur Harmonisierung der Energie
Stabilität, Erdung und innere Klarheit
Fokus auf Wirbelsäule, Knochen und bewusste Entscheidungen
Eine wohltuende Praxis, um den Kopf zu klären, den Körper zu stärken und mit neuer Präsenz und Gelassenheit in den Alltag zu gehen.
Live your Nature.