LYS PILATES - Planning

10 - 16 novembre 2025

Cette semaine

Lundi, 10 novembre

17:00

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

10 novembre 2025 • 5:00 pm - 5:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours accessibles à tous les niveaux, en petit groupe (5 pers. max). On y travaille respiration, muscles profonds, mobilité articulaire et souplesse, bases d’une bonne posture. Les séances intègrent régulièrement des accessoires (ballon, Magic Circle, élastique, etc.) afin d’explorer différentes sensations et d’enrichir la pratique. Tous les cours se terminent par une méditation.

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18:00

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

10 novembre 2025 • 6:00 pm - 6:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

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Mardi, 11 novembre

09:30

ATELIER PILATES FLOW & STRETCHING

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Mercredi, 12 novembre

17:00

charlotte

PILATES CLASSIQUE Liste d'attente

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE Liste d'attente

12 novembre 2025 • 5:00 pm - 5:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours accessibles à tous les niveaux, en petit groupe (5 pers. max). Durant le cours l’accent est mis sur la respiration, les muscles profonds, mobilité articulaire et souplesse. Les séances intègrent régulièrement des accessoires (ballon, Magic Circle, élastique, etc.) afin d’explorer différentes sensations et d’enrichir la pratique. Tous les cours se terminent par une méditation.

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18:00

charlotte

PILATES STRETCHING

STUDIO LYS PILATES

PILATES STRETCHING

12 novembre 2025 • 6:00 pm - 6:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Un cours alliant la douceur du stretching et la précision du Pilates. À l’aide d’élastiques, on renforce en profondeur tout en assouplissant le corps. On y travaille la posture, la respiration, et la mobilité pour un corps tonique et détendu.
Tous les cours se terminent par une méditation.

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Jeudi, 13 novembre

12:30

charlotte

PILATES SPRINGBOARD

STUDIO LYS PILATES

PILATES SPRINGBOARD

13 novembre 2025 • 12:30 pm - 1:30 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours semi-privés ( 3 pers max). Le Springboard et ses ressorts apportent un travail de résistance pour renforcer, assouplir et travailler la précision des mouvements.
Tous les cours se terminent par une méditation.

CHAUSSETTES ANTI-DÉRAPANTES OBLIGATOIRES

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17:30

charlotte

PILATES POWER FLOW

STUDIO LYS PILATES

PILATES POWER FLOW

13 novembre 2025 • 5:30 pm - 6:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Un cours plus tonique et fluide, où le contrôle et la puissance s’unissent. Grâce au travail avec le Magic Circle ou le Swiss Ball, on renforce les abdos, le gainage et les équilibres. Un flow énergisant.

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18:30

charlotte

PILATES SPRINGBOARD

STUDIO LYS PILATES

PILATES SPRINGBOARD

13 novembre 2025 • 6:30 pm - 7:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

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Vendredi, 14 novembre

09:30

charlotte

PILATES BALL STRETCH

STUDIO LYS PILATES

PILATES BALL STRETCH

14 novembre 2025 • 9:30 am - 10:25 am

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Pilates Ball Stretch : un cours doux qui associe mobilité, étirements et travail postural avec le Swiss ball. Idéal pour libérer les tensions et retrouver fluidité et légèreté dans le corps.

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12:30

charlotte

COURS TAPIS

STUDIO LYS PILATES

COURS TAPIS

14 novembre 2025 • 12:30 pm - 1:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours accessibles à tous les niveaux, en petit groupe (5 pers. max). Durant le cours l’accent est mis sur la respiration, les muscles profonds, la mobilité articulaire et la souplesse. Les séances intègrent régulièrement des accessoires (ballon, Magic Circle, élastique, etc.) afin d’explorer différentes sensations et d’enrichir la pratique. Tous les cours se terminent par une méditation.

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Samedi, 15 novembre

09:30

charlotte

COURS SPRINGBOARD

STUDIO LYS PILATES

COURS SPRINGBOARD

15 novembre 2025 • 9:30 am - 10:30 am

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Dimanche, 16 novembre

Pas de cours

10 - 16 novembre 2025

Cette semaine