LYS PILATES - Planning

7 - 13 décembre 2026

Cette semaine

Lundi, 7 décembre

09:30

charlotte

YOGA VINYASA

STUDIO LYS PILATES

YOGA VINYASA

7 décembre 2026 • 9:30 am - 10:30 am

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Yoga Vinyasa : une pratique fluide et équilibrée où chaque mouvement s’accorde à la respiration. Renforcez, étirez et apaisez votre corps et votre esprit dans un cadre cocooning (6 pers. max). Adaptés à tous les niveaux

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17:00

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

7 décembre 2026 • 5:00 pm - 5:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours accessibles à tous les niveaux, en petit groupe (5 pers. max). On y travaille respiration, muscles profonds, mobilité articulaire et souplesse, bases d’une bonne posture. Les séances intègrent régulièrement des accessoires (ballon, Magic Circle, élastique, etc.) afin d’explorer différentes sensations et d’enrichir la pratique. Tous les cours se terminent par une méditation.

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18:00

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

7 décembre 2026 • 6:00 pm - 6:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Mardi, 8 décembre

12:30

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

8 décembre 2026 • 12:30 pm - 1:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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17:30

charlotte

PILATES SPRINGBOARD

STUDIO LYS PILATES

PILATES SPRINGBOARD

8 décembre 2026 • 5:30 pm - 6:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours semi-privés ( 3 pers max). Le Springboard et ses ressorts apportent un travail de résistance pour renforcer, assouplir et travailler la précision des mouvements.
Tous les cours se terminent par une méditation.
CHAUSSETTES ANTI-DÉRAPANTES OBLIGATOIRES

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18:30

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

8 décembre 2026 • 6:30 pm - 7:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

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Mercredi, 9 décembre

17:00

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

9 décembre 2026 • 5:00 pm - 5:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours accessibles à tous les niveaux, en petit groupe (5 pers. max). Durant le cours l’accent est mis sur la respiration, les muscles profonds, mobilité articulaire et souplesse. Les séances intègrent régulièrement des accessoires (ballon, Magic Circle, élastique, etc.) afin d’explorer différentes sensations et d’enrichir la pratique. Tous les cours se terminent par une méditation.

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18:00

charlotte

PILATES STRETCH FLOW

STUDIO LYS PILATES

PILATES STRETCH FLOW

9 décembre 2026 • 6:00 pm - 6:55 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Un cours alliant la douceur du stretching et la précision du Pilates. À l’aide d’élastiques, on renforce en profondeur tout en assouplissant le corps. On y travaille la posture, la respiration, et la mobilité pour un corps tonique et détendu.
Tous les cours se terminent par une méditation.

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Jeudi, 10 décembre

17:30

charlotte

PILATES POWER FLOW

STUDIO LYS PILATES

PILATES POWER FLOW

10 décembre 2026 • 5:30 pm - 6:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Un flow énergisant et dynamique axé sur le renforcement profond avec haltères et chevilles lestées, dans le respect des principes du Pilates : respiration, contrôle et fluidité dans les mouvements.

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18:30

charlotte

PILATES SPRINGBOARD

STUDIO LYS PILATES

PILATES SPRINGBOARD

10 décembre 2026 • 6:30 pm - 7:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Vendredi, 11 décembre

09:30

charlotte

PILATES FITBALL FLOW

STUDIO LYS PILATES

PILATES FITBALL FLOW

11 décembre 2026 • 9:30 am - 10:25 am

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours de Pilates avec Fitball axé sur l’équilibre, le gainage profond et le renforcement du dos. Travail postural en douceur, précision, contrôle et stabilité.

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12:30

charlotte

PILATES CLASSIQUE

STUDIO LYS PILATES

PILATES CLASSIQUE

11 décembre 2026 • 12:30 pm - 1:25 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Description

Cours accessibles à tous les niveaux, en petit groupe (5 pers. max). Durant le cours l’accent est mis sur la respiration, les muscles profonds, la mobilité articulaire et la souplesse. Les séances intègrent régulièrement des accessoires (ballon, Magic Circle, élastique, etc.) afin d’explorer différentes sensations et d’enrichir la pratique. Tous les cours se terminent par une méditation.

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18:00

charlotte

YOGA VINYASA

STUDIO LYS PILATES

YOGA VINYASA

11 décembre 2026 • 6:00 pm - 7:00 pm

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Samedi, 12 décembre

09:30

charlotte

PILATES SPRINGBOARD

STUDIO LYS PILATES

PILATES SPRINGBOARD

12 décembre 2026 • 9:30 am - 10:30 am

STUDIO LYS PILATES

charlotte flores

Diplômée en Pilates et en aromathérapie, j’allie le mouvement et le soin pour vous guider vers un équilibre du corps et de l’esprit. Hâte de vous accueillir au studio LYS PILATES.

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Dimanche, 13 décembre

Pas de cours

7 - 13 décembre 2026

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