1 h de Vinyasa pour travailler l'extension de hanche, renforcer votre dos et aller vers la roue ! Gratuit
Mélissa Montil16 février 2024 • Durée: 58 Minutes
Dans ce cours, je vous propose d'étirer toute la chaîne antérieure mais surtout de renforcer votre chaîne posterieure et vos épaules pour travailler votre pont !