🧘‍♀️ Yin Yoga – Cours collectif

Ce cours de Yin Yoga est proposé en mini-groupe de 4 personnes maximum, pour garantir une ambiance intimiste et un accompagnement attentif.
Le matériel est fourni.

Merci de vous présenter au moins 5 minutes avant le début du cours.
La réservation à l’avance est obligatoire.

Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde, qui invite à ralentir et à relâcher les tensions accumulées. Les postures sont tenues plusieurs minutes, principalement au sol, afin de travailler les tissus profonds, d’apaiser le système nerveux et de favoriser une détente durable.

Ce cours est une véritable pause d’une heure, pour se déposer, respirer et se reconnecter à son corps, sans recherche de performance.
Accessible à tous, il est particulièrement adapté aux personnes fatiguées, stressées ou en besoin de récupération.