Un atelier pour découvrir et mieux comprendre ces asanas.
Mieux maîtriser les asanas de la séquence pour mieux la pratiquer et construire sa pratique personnelle.
Nous viendrons pratiquer pour délier le corps, parler des salutations - un asanalab suivra (travail approfondi sur chacune des postures & ajustement) - une pratique au coeur des salutations

Vous repartirez avec un guide de la pratique et de la matinée