🧘 atelier : ma routine yoga du matin.

☀️ parce que pratiquer le matin permet de délier le corps, le rendre disponible et le mettre en route. Cette pratique permet de soulager et prévenir de nombreuses raideurs en diminuant les tensions parasites et d’éveiller sa conscience: mieux réveillé, plus en forme, plus détendu, un réveil plus facile, faire le plein de nouvelles énergies…

☀️ accessible à tous et pour tous: méditation, pratique posturale, exercices de respiration…petits conseils du matin.
Vous répartirez avec votre séquence du matin à pratiquer ensuite chez vous autant que souhaité!

🪴 Samedi 25 mai de 9h à 11h
🪴 tarif de 20€ / inscription obligatoire
🪴 salle de gym la Vosgienne à Soultz ou en extérieur si le temps le permet (vallée du Florival)