Yin Yoga Les - Ademruimte
Maartje Zegers12 november 2025 • Duur: 56 minuten
Een Yin Yoga les van een klein uurtje om meer ademruimte te maken. We richten ons op het ademgebied: borst, schouders en bovenrug en flanken. Zodat er met zachtheid en vanuit ontspanning meer ruimte kan komen in je lichaam. Wat je nodig hebt voor deze les is: matje, bolster, meditatiekussen, eventueel een oogkussentje en deken(s).