Hatha Yoga - zacht
5 februari 2025 •
09:30 - 11:00
Magga Yoga Studio
Guiba Guimarães
Guiba biedt structuur, veiligheid en kalmte waarbij je stapsgewijs je innerlijke kracht kunt leren ontdekken. Guiba geeft diverse workshops en trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en nondualiteits coaching.
Guiba is verder ook NLP practicioner, persoonlijk begeleider, Yin en Hatha Yoga docent. Hij heeft zijn diploma behaald bij Arhanta Yoga Ashram in Nederland en is gecertificeerd door Yoga Alliance en Yoga European Association. Hij is onderricht in de Asana, Pranayama, Meditatie, Anatomie, Yoga & Vedic Filosofie.
Meer dan 3000 uur in het begeleiden en coachen van individuen en groepen.
Beschrijving
Hatha yoga is een vorm van yoga die zich richt op fysieke houdingen of asana’s, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefening.
De beoefening van hatha yoga omvat het uitvoeren van verschillende yogahoudingen of asana’s, die zijn ontworpenom flexibiliteit, kracht, evenwicht en algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren.
Het omvat ook verschillende ademhalingstechnieken die kunnen helpen stress te verminderen, de gedachten te kalmeren en het energieniveau te verhogen.
De beoefening van hatha yoga omvat het uitvoeren van verschillende yogahoudingen of asana’s, die zijn ontworpenom flexibiliteit, kracht, evenwicht en algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren.
Het omvat ook verschillende ademhalingstechnieken die kunnen helpen stress te verminderen, de gedachten te kalmeren en het energieniveau te verhogen.