Tijdens de Hatha Yoga lessen beoefenen we asanas (houdingen) die de flexibiliteit, kracht en balans verbeteren.
Door aandacht te geven aan de adem kunnen we de gedachten kalmeren en het fysieke lichaam weer nieuwe energie geven.

Hatha Yoga is perfect voor alle niveaus, of je nu een beginner of een ervaren yogi bent. Hatha Yoga is gericht op het vinden van innerlijke balans (spanning en ontspanning, het verminderen van stress en het stimuleren van het bewustzijn.