À propos de Magic Pilates
Ma rencontre avec le Pilates a changé ma vie alors que je recherchais une pratique sportive qui m’aiderait à renforcer mon dos si douloureux que je ne pouvait plus rester assise une heure durant. Mes cours de yoga et danse m’étaient devenus impossibles à poursuivre.
La vision de Joseph Pilates de l’exercice physique est holistique, le corps est un tout. Grâce à un travail en conscience et en concentration de notre ressenti, on relie intimement le mouvement à la respiration et le mental s'en trouve apaisé.
Avec le Pilates j’ai immédiatement ressenti et compris les raisons profondes pour lesquelles je bougeais.
J'ai également découvert dans la pratique régulière de cette méthode les bienfaits d'un renforcement musculaire essentiel, amenant à une meilleure maîtrise du corps ainsi qu’une détente du mental. Cet outil est extraordinaire pour la gestion du stress et pour mieux profiter de nos sports préférés.
On retrouve le plaisir d’un corps qui bouge avec aisance et harmonie. Les douleurs chroniques des cervicales, du dos sont atténuées, voire supprimées.
La vision de Joseph Pilates de l’exercice physique est holistique, le corps est un tout. Grâce à un travail en conscience et en concentration de notre ressenti, on relie intimement le mouvement à la respiration et le mental s'en trouve apaisé.
Avec le Pilates j’ai immédiatement ressenti et compris les raisons profondes pour lesquelles je bougeais.
J'ai également découvert dans la pratique régulière de cette méthode les bienfaits d'un renforcement musculaire essentiel, amenant à une meilleure maîtrise du corps ainsi qu’une détente du mental. Cet outil est extraordinaire pour la gestion du stress et pour mieux profiter de nos sports préférés.
On retrouve le plaisir d’un corps qui bouge avec aisance et harmonie. Les douleurs chroniques des cervicales, du dos sont atténuées, voire supprimées.