Una fusión entre Hatha y Vinyasa, manteniendo la técnica del yoga más clásico, con momentos de fluidez y unión entre asanas a través de la respiración y el movimiento.

"Ha" significa sol, "tha" significa luna e yoga significa unir, conectar. Hatha Yoga es la práctica para unir y equilibrar nuestras polaridades naturales a través de posturas y técnicas de respiración.

Una fusión entre Hatha y Vinyasa, manteniendo la técnica del yoga más clásico, con momentos de fluidez y unión entre asanas a través de la respiración y el movimiento.

Vinyasa es un estilo dinámico que sincroniza el movimiento con la respiración en secuencias fluidas. Cada inhalación y exhalación marcan el ritmo para transiciones suaves entre asanas. Es una práctica creativa y adaptable que ofrece variedad y desafío físico, cultivando fuerza, flexibilidad y atención plena. Vinyasa es ideal para quienes disfrutan del movimiento continuo y la expresión corporal. Aunque puede ser vigorosa, también promueve la concentración en movimiento al enfocar la mente en el flujo respiratorio. Las secuencias pueden variar según el maestro o la intención del día, haciendo de cada clase una experiencia única y profundamente revitalizante.

Hatha Flow fusiona la profundidad del Hatha tradicional con la fluidez del movimiento consciente. Es una práctica moderada donde las posturas se enlazan de manera suave y rítmica, guiadas por la respiración. A diferencia del Vinyasa, no busca velocidad ni intensidad, sino continuidad y presencia. Permite explorar el cuerpo en movimiento mientras se mantiene el enfoque interior. Ideal para quienes buscan una práctica en acción sin perder la esencia clásica del yoga. Hatha Flow es equilibrado: trabaja fuerza, movilidad, respiración y concentración, y permite transitar entre el esfuerzo activo y la pausa contemplativa, generando una experiencia completa de conexión mente-cuerpo.

Hatha Flow fusiona la profundidad del Hatha tradicional con la fluidez del movimiento consciente. Es una práctica moderada donde las posturas se enlazan de manera suave y rítmica, guiadas por la respiración. A diferencia del Vinyasa, no busca velocidad ni intensidad, sino continuidad y presencia. Permite explorar el cuerpo en movimiento mientras se mantiene el enfoque interior. Ideal para quienes buscan una práctica en acción sin perder la esencia clásica del yoga. Hatha Flow es equilibrado: trabaja fuerza, movilidad, respiración y concentración, y permite transitar entre el esfuerzo activo y la pausa contemplativa, generando una experiencia completa de conexión mente-cuerpo.

Hatha Yoga es un estilo tradicional que busca el equilibrio entre cuerpo y mente a través de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Es una práctica pausada, ideal para quienes inician en el yoga o desean profundizar en la alineación y la conciencia corporal. En Hatha, cada postura se mantiene durante varios ciclos de respiración, permitiendo sentir la energía sutil y observar el cuerpo con atención. Su enfoque es restaurativo y meditativo, promoviendo fuerza, flexibilidad y calma mental. Es el fundamento de muchos estilos modernos, y su objetivo es armonizar las polaridades del ser: sol y luna, activo y receptivo.

Hatha Yoga es un estilo tradicional que busca el equilibrio entre cuerpo y mente a través de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Es una práctica pausada, ideal para quienes inician en el yoga o desean profundizar en la alineación y la conciencia corporal. En Hatha, cada postura se mantiene durante varios ciclos de respiración, permitiendo sentir la energía sutil y observar el cuerpo con atención. Su enfoque es restaurativo y meditativo, promoviendo fuerza, flexibilidad y calma mental. Es el fundamento de muchos estilos modernos, y su objetivo es armonizar las polaridades del ser: sol y luna, activo y receptivo.