Yin à la bougie
23 janvier 2028 •
18:00 - 19:00
hugo daule
Fondateur du studio et kinésiologue, je suis passionné depuis plusieurs années par les pratiques méditatives, le travail du souffle et l’exploration du lien entre le corps et l’esprit. Pratiquant le yoga et formé en Inde, à Rishikesh, j’ai à cœur de partager ces passions à travers des ateliers accessibles, ludiques et vivants, mêlant méditation et respiration. Les séances évoluent au fil des saisons et s’inspirent de l’énergie du moment, notamment à travers le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise et certains cycles astrologiques. Une invitation à expérimenter, ressentir et découvrir différentes façons de se recentrer et de se reconnecter à soi.
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Description
Un cours de yin yoga tous niveaux, accessible à toutes les personnes ressentant le besoin de se poser, se déposer, se reposer. Aucune expérience préalable de la discipline nécessaire : venez comme vous êtes !
En yin yoga les postures d’étirement sont tenues longtemps, dans l’immobilité, à un juste niveau de sensation. Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique se veut lente, introspective et méditative.
Dans ce cours, vous explorerez les différentes familles de postures du yin pensés par Paul Grilley ainsi qu’un grand nombre de prānāyāmas en-dehors des postures… et parfois dedans !
Selon l’intention de la séance du jour, la relaxation finale se fera parfois en yoga nidrā (le « sommeil du yogi ») sur un temps plus long.
En yin yoga les postures d’étirement sont tenues longtemps, dans l’immobilité, à un juste niveau de sensation. Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique se veut lente, introspective et méditative.
Dans ce cours, vous explorerez les différentes familles de postures du yin pensés par Paul Grilley ainsi qu’un grand nombre de prānāyāmas en-dehors des postures… et parfois dedans !
Selon l’intention de la séance du jour, la relaxation finale se fera parfois en yoga nidrā (le « sommeil du yogi ») sur un temps plus long.