Respiration/Pranayama
23 décembre 2026 •
11:30 - 12:30
hugo daule
Fondateur du studio et kinésiologue, je suis passionné depuis plusieurs années par les pratiques méditatives, le travail du souffle et l’exploration du lien entre le corps et l’esprit. Pratiquant le yoga et formé en Inde, à Rishikesh, j’ai à cœur de partager ces passions à travers des ateliers accessibles, ludiques et vivants, mêlant méditation et respiration. Les séances évoluent au fil des saisons et s’inspirent de l’énergie du moment, notamment à travers le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise et certains cycles astrologiques. Une invitation à expérimenter, ressentir et découvrir différentes façons de se recentrer et de se reconnecter à soi.
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Description
Le yoga est composé des asanas (la pratique des postures), mais aussi d’un aspect souvent moins exploré dans notre culture occidentale : les pranayamas, ou techniques de respiration. Véritables sources d’énergie et de bien-être pour le corps et l’esprit, les pranayamas peuvent avoir différentes intentions : nettoyer, apaiser, équilibrer, dynamiser ou encore se recentrer. Venez découvrir ou approfondir ces pratiques à travers des séances dédiées au souffle. Certains cours exploreront également d’autres approches de la respiration, comme la respiration somatique, ainsi que différentes techniques permettant de mieux ressentir et comprendre le lien entre le souffle, le corps et l’esprit.