Tijdens de lessen Tieneryoga staan we stil bij de levensfase en veranderingen waar de kinderen inzitten. Door gerichte oefeningen groeit het zelfvertrouwen en vinden de tieners meer rust en balans.

Tieners die aan yoga doen:
- worden bewuster van hun lichaam
- worden sterker en soepeler
- leren goed ademen
- leren zich beter te bewegen
- verbeteren hun concentratievermogen en focus
- leren zich goed te ontspannen
- maken makkelijker contact met zichzelf en anderen