Qigong voor levensvreugde en moeiteloosheid!

Qi = Energie. Gong = beoefening.
​
Qigong betekent dus energie-oefeningen. Het zijn hele langzame - en daardoor met al je aandacht - uitgevoerde sierlijke bewegingen. Lichaam en geest vallen weer helemaal samen. Je levensenergie gaat weer stromen en je komt in een diepe staat van verzachting, ontspanning, vrede en stilte...
​
Energie volgt aandacht, dat is een Universele Wet. Dus al je energie vloeit weer naar je terug. Een fantastische manier om je energie te managen.

We beoefenen twee vormen van Qigong.
​
Shaolin Temple Qigong (meester Shi Heng Yi)
Adem oefeningen
Baduan Yin (8 brocaten)
Yi Jin Jing (Muscle Tendon Qigong)
​
Chi Neng Qigong (meester Li Hong Shi)
Warming Up
Lift Qi Up Pour Qi Down
3CM en (Wall) Squats

Zen Stilte Meditatie

Osho Actieve Meditaties
​
Osho Divine Healing
Breath Openers
Master Exercise

Ademwerk
Rebirthing
Pranayama
​
Alle vormen zijn uniek, prachtig en krachtig!
De oefeningen zijn erop zijn gericht dat je een wordt met de Natuur, met het Universum. Dat er een vrije en gemakkelijke uitwisseling van energie plaats vindt tussen jou en de Natuur en tussen jou en het Universum.

Je leert de oer-energie die overal aanwezig is en alles doordringt bewust in je op te nemen, en ook jezelf weer op te laten lossen in het geheel, in het Universum