Wil jij meer lucht in je leven? Letterlijk en figuurlijk? Wil je dagelijks meer energie tot je beschikking hebben? Heb je tijdens je yogalessen ervaren dat bewust ademen belangrijk is? Wil je dieper en voller kunnen ademen?

Kosten €45,-

Annuleren t/m 11 sept

Facebook
De Pranayama Journey ~ The Force is with You!
​Voor wie?

Intentie!
De focus bij ‘The Pranayama Journey!’ ligt op het ervaren van de directe verbinding tussen adem en energie, het verstillen van je Mind en het verruimen van je bewustzijn. Je geeft jezelf een enorme energie boost! De intentie van deze workshop is dat jij jouw adem als een krachtige energiebron leert ervaren en gebruiken! Op elke inademing leer je jezelf op te laden met nieuwe frisse levensenergie. En op elke uitademing leer je te ontladen, spanningen los te laten.

Wat gaan we doen en ervaren?
We maken een actieve en avontuurlijke reis langs verschillende meditatie-, bewegings- en ademtechnieken die de stroom van levensenergie in je lichaam bevrijden en vergroten. Je ontdekt en doorbreekt ademblokkades en adempatronen. Je leert beter inademen en uitademen.
We beginnen met chaotisch ademen, het losschudden van je lichaam en komen uiteindelijk uit bij de Full Yogic Breath. je leert stap voor stap ademen in drie verschillende delen: "lower belly", "mid-chest" en "upper chest". We eindigen de workshop met de bewust verbonden ademhaling, ook wel rebirthing genoemd, of circular breathing. Een verzachtende en helende ademhaling.

De levensenergie die ook Prana of Kundalini wordt genoemd, is “the superhighway of the chakra’s!” De Kundalini energie kan letterlijk het licht in je hoofd aan zetten. Je kunt kleuren zien, energie voelen stromen in je lichaam, of andere bijzondere sensaties ervaren.
​
The Pranayama Journey zal je verder helpen op je pad van persoonlijke groei en Verlichting!