Ce cours de yoga postnatal peut être pratiqué dès la 3eme semaine de votre accouchement.

Nous y travaillons la prise de conscience du périnée, le ressenti de celui-ci ainsi qu'un travail en profondeur du transverse.

Également tout au long de la pratique des postures pour étirer et détendre le corps pour renouer avec les sensations de celui-ci et ainsi refermer le corps tout en douceur.