Une heure à la pause méridienne pour bien commencer la semaine. Le Yoga adapté est un Yoga personnalisé qui se met réellement à l'écoute de la personne et qui requiert du professeur beaucoup d'observation, de bienveillance, d'adaptabilité.
Au programme : respiration, assouplissement, relaxation, méditation guidée sans oublier le postural pour mobiliser en douceur son corps, développer la tonicité des muscles en profondeur, apprendre à gérer son stress et réduire les maux et tensions physiques. Une heure de reconnection à son soi. COURS RESERVE AUX DEBUTANTS ET PERSONNES AVEC DES SOUCIS DE MOBILITE OU TENSIONS PHYSIQUES.

Cours d'Hatha Yoga tous niveaux à LINKEBEEK place communale - Librairie ONCE UPON A TIME

Une heure trente pour se reconnecter à soi.
Une heure trente pour lâcher prise.
Une Heure trente pour dialoguer avec son corps, apprendre ou réapprendre à respirer, calmer son mental, gérer son stress, réduire maux et tensions physique.
Une heure trente de partage avec écoute, observation et bienveillance.

Séance d'1h30 dans une ambiance conviviale avec un petit groupe où nous travaillons ensemble à améliorer votre respiration, tonifier votre corps en douceur et profondeur, calmer votre mental, réduire votre stress et avec lui vos tensions et maux physiques.

Cours de yoga adapté pour des personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga ou présentant des limites corporelles. On y vient pour se faire du bien. Un moment pour commencer un beau voyage celui de soi à soi et de soi vers les autres.