Niveau : intermédiaire // mais aussi ouvert aux débutants qui veulent se challenger.

Flow dynamique de yoga Vinyasa – un enchaînement rythmé de postures, synchronisé avec la respiration. Avec cette session dynamisante, vous pouvez à la fois apprendre pas à pas les fondements du yoga tout en explorant des postures plus avancées.

Bienfaits :
- Tonifier tout le corps
- Détendre son esprit et son corps physique
- Booster sa force et sa mobilité
- Apprendre sur soi (son corps, ses émotions,…)

Idéal pour vous donner la bonne dose d’énergie positive !