niveaux intermédiaire//avancé. pour les personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Flow dynamique d’1h de yoga vinyasa. Ce flow énergisant est construit sur un mélange très dynamique de postures (asanas), de différents types de respirations contrôlées et de mouvements intuitifs et créatifs.

C’est un espace sain d’exploration, fun et convivial pour renforcer progressivement votre connexion corps-mental, pour aller plus loin dans votre pratique de yoga (posturale, pranayama, concentration… ) et vous amener aussi plus profondément à explorer le corps subtil (les sensations dans votre corps, l’écoute de vos sens etc). Vous vous challengerez progressivement selon votre niveau et si vous avez des objectifs particuliers.

Chaque pratique s'achève avec une belle et douce relaxation pour laisser infuser l'énergie boostée, un beau moment de lâcher prise ✨✨✨

Bienfaits ++ : tonifier en profondeur tout le corps, booster sa force, sa mobilité et flexibilité, apprendre sur soi (corps physique, subtil, mental,…), approfondir la masterisation de son mental…

Idéal pour vous donner la bonne dose d’énergie positive !