** Mindful morning flow - 45 ‘ **
Accueillir le soleil.

Une pratique fluide et énergisante pour réveiller et libérer les corps (physique, mental…). Entre mouvement intuitif, mobilité et pratique du souffle conscient, on va donner de l’espace dans le corps et l’esprit pour appréhender positivement la journée et pratiquer la présence.

Un espace pour explorer librement et découvrir aussi les bienfaits de la méditation.

INFOS PRATIQUES
- Tous niveaux
- Lieu privatisé - éclairé à la bougie 🕯🕯🕯
- Une douche est disponible dans le studio, si vous souhaitez aller directement au bureau après votre session!
- Matériel: bolster, sangle, briques et couverture fournis. A PRÉVOIR: 1 tapis de yoga.
- Merci d’arriver 5-10 mins avant le début du cours pour vous installer tranquillement et pour ne pas perturber la pratique ✨
- si vous avez une blessure particulière ou vous êtes enceinte, merci de m'envoyer un message avant la session pour vous accompagner au mieux :)
- N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

En vous inscrivant, vous confirmez avoir vérifié auprès d’un professionnel de santé que vous êtes apte à la pratique du yoga.