**Vinyasa flow II (+ sound) **

Ambiance: candle light 🕯🕯 

Flow dynamique d’1h de yoga vinyasa. Ce flow énergique est construit sur une séquence dynamique de postures (asanas) portée par différents types de respirations contrôlées (pranayama), de mouvements intuitifs et fluides et autres pratiques holistiques.

° C’est un espace sain d’exploration de soi, fun et convivial pour renforcer progressivement votre connexion corps-mental, pour aller plus loin dans votre pratique de yoga (posturale, pranayama, concentration… ) tout en écoutant vos limites.
° Ce flow vous amène à aller explorer en profondeur le corps subtil (les sensations dans votre corps, l’écoute de vos sens etc) et approfondir les fondements du yoga.
° Vous vous challengerez progressivement à votre rythme tout en écoutant votre corps et construisant une pratique authentique et ancrée.
° des ajustements et variations sont proposés pour appréhender la pratique à votre rythme.

Bain sonore
Chaque pratique s'achève par une douce relaxation portée par des vibrations sonores de différents instruments de sonothérapie (bols de crystals, bols tibétains...) 🌙

**INFOS PRATIQUES**
- session axée pour les personnes ayant déjà une pratique de yoga
- Matériel fournis (tapis, briques, et sangle)
- Merci d’arriver 5-10 mins avant le début de chaque cours pour vous installer tranquillement et ne pas perturber la pratique✨
- Débutant.e en yoga ? Je vous recommande de commencer par le cours de VINYASA I ou YIN YANG.
- si vous avez une blessure particulière ou vous êtes enceinte, merci de m'envoyer un message avant la session pour vous accompagner au mieux :)
- N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

En vous inscrivant, vous confirmez avoir vérifié auprès d’un professionnel de santé que vous êtes apte à la pratique du yoga.