Le cours est adapté à l'élève.

Une discussion au préalable (par mails, messages privés sur Instagram ou Facebook) est nécessaire pour identifier les besoins de l'élève et adapter au mieux la séance.

Pensez alors à réserver votre séance au moins la veille pour le lendemain, afin que je puisse préparer une séance qui vous convienne le mieux.

Les pratiques suivantes sont proposées: Méditation, Restorative yoga, Yin yoga, et Strala yoga.

Namaste 🙏🏻