El yoga restaurativo es una disciplina terapéutica diseñada para calmar la mente y revitalizar el cuerpo a través de la inmovilidad confortable. Su propósito central es alejar al practicante del ritmo diario para inducir un estado de paz orgánica, utilizando la respiración como puente hacia el descanso. En lugar de buscar la flexibilidad o el fortalecimiento muscular, esta modalidad persigue la descompresión física y mental en un entorno de absoluto confort.