La méthode Pilates permet de se muscler en profondeur
La précision des exercices et les postures d'équilibre renforcent la concentration et nécessitent d'adopter des techniques de respiration en conscience
La pratique va développer, l'équilibre, la tonicité de la musculature profonde et permettre de retrouver toute la mobilité de ses articulations.
Le yoga et le stretching sont des pratiques douces qui consistent à s'étirer et s'assouplir.
En cas d'empêchement, l'élève inscrit peut se désinscrire gratuitement 24h avant le cours, sur le planning, passé ce délai, le cours vous sera facturé 15€.
Merci de prévenir (aussi) de votre annulation tardive par SMS au 06.95.133.162.
Merci de votre compréhension
Le studio ouvre 10 minutes avant le début du cours, au plaisir de vous y accueillir