Cours construit sur l’alternance de postures statiques, dynamiques, d’étirements et de relaxation avec un swiss ball (gros ballon)
La méthode permet de placer correctement la posture, et de soulager les douleurs dorsales en renforçant la musculature profonde des abdominaux, des dorsaux…
En cas d'empêchement, l'élève inscrit peut se désinscrire du planning gratuitement 24h avant le cours, passé ce délai, le cours vous sera débité Merci de prévenir de votre annulation tardive (également)par SMS au 06.95.133.162.
Merci de votre compréhension
Le studio ouvre 10 minutes avant le début du cours, au plaisir de vous y accueillir