Ce cours n'est pas réservable sur la plate-forme, contacter Sophie pour toute inscription : 07 82 38 20 80 ou ayuryoga.sophie@gmail.com
Le yoga postnatal avec bébé est une pratique douce qui aide les mamans à retrouver leur forme après l’accouchement tout en partageant un moment de complicité avec leur bébé. Il combine des postures adaptées, des étirements et des exercices de respiration pour renforcer le corps, favoriser la récupération, et apaiser le mental.