Le cours "Renfo Posturale" est axé sur le renforcement profond, la stabilité et l’alignement du corps. À travers des exercices ciblés, vous travaillez les muscles posturaux afin d’améliorer le maintien dans la posture thématique choisie (une à chaque cours), de prévenir les douleurs et de retrouver une sensation de solidité et de soutien dans le corps.

Chaque séance met l’accent sur une posture de yoga, explorée en détail pour mieux comprendre son engagement musculaire, ses alignements et ses adaptations.

Petit rappel : annulation gratuite 8h avant le début du cours, au delà le cours est dû. Pensez à venir avec une bouteille d'eau pleine (il n'y a pas d'eau dans la salle). Des tapis, reposes genoux, blocs et coussins sont disponibles pour vous au studio.

En cas de retard, merci de nous contacter au : 06.63.62.05.23
À très vite