📅Contact et réservation : 07.43.59.85.58 ou contact@inspirationyoga.fr

🐾Travail sur les postures de guerriers pour développer force dans les jambes, ouverture des hanches et stabilité du bassin. Nous verrons comment enchaîner ces postures avec énergie tout en conservant un alignement solide.

☀️L’intention des ateliers de yoga vinyasa
- découvrir le yoga et ses postures ;
- revenir au souffle et à la méditation ;
- affiner votre pratique ;
- ramener de la conscience dans vos mouvements.

☀️Déroulement de l'atelier
- Un temps de recentrage.
- Un échauffement.
- Une exploration guidée : “qu’est-ce qui se passe. dans mon corps quand je fais cette posture ?”.
- Des exercices spécifiques liés à la posture.
- Un flow intégrant le thème du jour.
- Une méditation pour intégrer.

ℹ️ Merci de sonner 1 seule fois (Sonnette Mandalayoga) et d'attendre que l'on vienne vous ouvrir. Pensez à venir avec une bouteille pleine. Des tapis, reposes genoux, bolster et des blocs sont disponibles pour vous au studio.

ℹ️ ANNULATION & REMBOURSEMENT : Toute annulation au-delà du délai légal de rétractation de 14 jours ne donne lieu à aucun remboursement. En revanche, si vous prévenez par écrit (mail ou SMS) au moins 7 jours avant l’atelier, un avoir valable sur un autre atelier pourra vous être proposé.

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Prix : 65€
Contact et réservation : 07.43.59.85.58 ou contact@inspirationyoga.fr
À très vite 🙏🏽