Dieser Kurs kombiniert dynamische, kräftigende Vinyasa-Elemente mit den fließenden, meditativen Rhythmen elektronischer Musik. Wir starten sanft mit dehnenden und fließenden Bewegungen, die Dich aus dem Alltag holen. Danach folgt eine ruhige Meditation und Pranayama, bevor die Sonnengrüße Körper und Geist aufwärmen.

Es erwartet Dich eine Mischung aus Power Yoga und Vinyasa Flow, um Kraft und Flexibilität zu stärken. Der Höhepunkt ist der Slow Flow, bei dem alle Bewegungen in einem sanften Fluss vereint werden. Zum Abschluss entspannst Du mit Yin-Elementen und einer tiefen Shavasana-Entspannung.

Die Musik unterstützt die Praxis und schafft eine meditative Atmosphäre, die Dich zwischen Kraft und Ruhe balanciert.