Yoga Flow mit Yoga Nidra
Wir beginnen diese Yogastunde mit einem feinen Vinyasa Yoga Flow, der Deinen gesamten Körper belebt und dehnt.
Yogi Nidra, eine geführte Tiefenentspannung schenkt dir im zweiten Teil der Stunde tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib Dich auf eine Reise zu Deinem wundervollen Ort der Stille und Zufriedenheit.

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Yin Yoga unterstützt deine Entspannung auf einer tieferen Ebene.