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HEALTHY BACK
In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken.
01:15:00
JUST BACK – Zeit für Deinen Rücken von den Schultern bis zur Hüfte
Romy
01:15:00
JUST CORE – Stärke Deine Mitte
Romy
01:15:00
JUST FREE – Schultern & Nacken befreien
Romy
Healthy Back Yoga - Nacken
Jessica
01:15:00
Healthy Back Yoga - Aktivierung der gesamten Rückenmuskulatur & Beweglichmachung der WS
Jessica
Healthy Back Yoga - Bewegung der WS in all ihren Dimensionen
Jessica
Healthy Back Yoga - Kräftigung und Entlastung des unteren Rückens
Jessica