Je vous guide avec bienveillance et attention pendant un cours de vinyasa d une heure.
J aime proposer un vinyasa que je qualifierai de sensible, à la fois doux et profond. On bouge en conscience et on respire en conscience.
Un flow complet, fluide et créatif pour créer un nouvel espace en soi et apprendre à se découvrir un peu plus sur le tapis.

Matériel : brique et sangle si tu as

Playlist https://open.spotify.com/playlist/50yvuwh6x8Ojab7zRA3aBa?si=BhlLNMIlRK-pFWHDuDcu5A&pi=5dL8wp5WTO6tV