Je vous guide avec bienveillance et attention pendant un cours de vinyasa d'une heure.
J'aime proposer un vinyasa que je qualifierai de sensible, à la fois doux et profond. On bouge en conscience et on respire en conscience.
Un flow complet, fluide et créatif pour créer un nouvel espace en soi et apprendre à se déocuvrir un peu plus sur le tapis.

Matériel : brique

Playlist https://open.spotify.com/playlist/50yvuwh6x8Ojab7zRA3aBa?si=BhlLNMIlRK-pFWHDuDcu5A&pi=5dL8wp5WTO6tV