Lieu : studio Ramey - 34 rue Ramey 75018 Paris.
Code porte 1010
Un cours dynamique pendant lequel on explore le mouvement, le corps et la respiration.
Je vous guide avec précision, douceur et bienveillance. Chaque cours est l’occasion de découvrir de nouveaux espaces en soi, et révèle peu à peu de nouveaux potentiels.

A chaque cours nous prenons aussi le temps d’explorer quelques exercices de pranayama.
Les pranayamas sont des excercices de respirations puissants aux nombreux bienfaits : régulation de l’énergie, oxygénation de l’organisme, régulation des émotions, amélioration de la digestion, du sommeil …

Le cours se termine par une relaxation finale accompagné d’un instrument.

Un espace bienveillant pour vous guider vers la découverte de votre pouvoir intérieur
A travers ce Workshop, je vous emmene dans la pratique des inversions, du handstand et de Pincha Mayurasana. Ce worshop vous premettra de gagner en conscience du corps et en compréhension des postures. Nous travaillerons notre centre, nos épaules et nos épaules pour gagner en stabilité mais aussi la souplesse des jambes.
Nous travaillerons ensuite les inversions, les entrées et les sorties pour que chacun puisse explorer les inversions.

la pratique et l’atelier sera suivi d’une pratique douce et introspective de yin yoga

et d’un bain sonore de 30 minute pour accéder un une relaxation totale et réparatrice. Un moment suspendu, porté par les vibrations des bols en cristal.