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Repire - Clarté mentale
Manon Thouvenel
3 avril 2024
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Durée:
19 Minutes
Avec cette pratique de pranayama et l'exploration de Nadhi Shodana et de Brahmari, vous permettez à votre corps de relâcher le système nerveux et votre état d'alerte. Le mental se nettoie des pensées parasites et les énergies s'équilibrent pour laisser un esprit clair et disponible.