Vinyasa ancrage & ouverture
Manon Thouvenel20 mars 2025 • Durée: 1 Heure, 10 Minutes
Dans cette classe complète qui visera à ouvrir tous le corps vous retrouverez l'exercices de respiration Breath of Joy pour stimuler votre énergie et le chakra coeur. Vous travaillerez votre ancrage avec des postures puissantes tenues un peu plus longtemps tels que le guerrier 2, le sphinx, pincha Mayurasana.