LIVE VINYASA FROM THE HEART

Manon Thouvenel

28 mai 2025 • Durée: 1 Heure, 14 Minutes

Un flow pour trouver l'expansion du coeur. Travail des backbends de façon progressive avec un travail sur la souplesse du dos et des fléchisseurs, mobilité des épaules et souplesse de hanches. Exploration de la posture de l'arc, du danseur et aussi de la transition de malasana vers la posture du pont.